Standing Hip
Innovatieve staande heup trainingsmachine die een functionele benadering biedt voor het ontwikkelen van heup- en bilspieren. In tegenstelling tot traditionele zittende machines, repliceert de Standing Hip natuurlijke bewegingspatronen zoals lopen, rennen en springen. Deze staande positie activeert niet alleen de gluteus maximus, medius en minimus, maar ook de stabiliserende core musculatuur en balans-systemen die cruciaal zijn voor atletische prestaties. Het apparaat is perfect voor explosieve heup extensie ontwikkeling, sprint mechanica verbetering, en injury prevention door het versterken van vaak verwaarloosde stabilisatoren. De Standing Hip wordt breed ingezet bij revalidatie na heup- en knieblessures, voor verbetering van sprint snelheid bij atleten, en voor functionele krachtontwikkeling bij ouderen. Het verstelbare bewegingsbereik en weerstandsniveaus maken progressieve overload mogelijk terwijl de natuurlijke beweging behouden blijft. Door het unieke staande ontwerp ontwikkel je niet alleen pure kracht, maar ook proprioceptie, balans en multi-planaire stabiliteit - essentiële elementen die vaak ontbreken in traditioneel krachttraining.
Belangrijkste kenmerken
- Staande positie voor functionele training
- Activeert gluteus en core tegelijkertijd
- Natuurlijke bewegingspatronen voor sport
- Verstelbaar bewegingsbereik per gebruiker
- Multi-planaire heup training mogelijk
- Verbetert balans en proprioceptie
- Perfect voor sprint mechanica training
- Injury prevention en revalidatie
- Smart Gym data tracking integratie
- Geschikt voor alle trainingsniveaus
Gerelateerde DFX Performance Apparaten
Squat Machine
Professionele squat machine voor maximale beenontwikkeling
Leg Press
Krachtige beenpers voor explosieve krachttraining
Hip Abduction
Geïsoleerde hip abductor training voor lateral stability
Hip Adduction
Geïsoleerde hip adductor training voor groin strength
Leg Curl
Effectieve hamstring training voor complete beenontwikkeling
Leg Extension
Geïsoleerde quadriceps training met biomechanische precisie
Zes trainingsvormen op elk servogestuurd toestel
1. Isotonisch
Constante belasting, ongeacht de snelheid of de gewrichtshoek. Daarmee vervalt de traagheid die bij traditionele krachttraining met een gewichtstapel optreedt.
2. Excentrisch
De excentrische kracht is instelbaar groter dan de concentrische. Dat vermindert het blessurerisico en verbetert de spiercoördinatie.
3. Isokinetisch
Constante snelheid over het volledige bewegingsbereik; de snelheid is instelbaar. Geschikt voor bewegingscontrole, krachtbeoordeling en revalidatietraining.
4. End Release
Voor explosieve bewegingen zoals slaan, gooien en stoten. Na de beweging wordt het touw automatisch met lage snelheid teruggetrokken.
5. Passief
Na een kleine kracht van de gebruiker oefent het toestel zelf de kracht uit. Bedoeld voor revalidatietraining.
6. Free Isokinetic
De weerstand volgt de snelheid van de gebruiker, voor een soepele isokinetische beweging.
Deze zes trainingsvormen zitten op elk servogestuurd DFX-toestel: alle 20 AI SERIES-machines (F150-P t/m F201-P), de Servo Trainer T232 en T232-3 en de T169 Standing Hip. De pneumatische machines (T159, T170, T168, T171, T178 en T179) hebben deze vormen niet.